utworzone przez admin | wrz 8, 2020 | Medytacja & mindfulness
My- jako Polska, jesteśmy już troszkę bliżej, ale wciąż daleko w porównaniu do innych krajów w kwestii rozwijania uważności/ mindfulness wśród dzieci i młodzieży… Programy te trafiają już do coraz większej części szkół na zachodzie, a także do prywatnych w...
utworzone przez admin | wrz 8, 2020 | Afirmacje
Nawyk dziękowania i codziennego doceniania pomaga być bardziej zadowolonym z życia i zwiększyć poczucie szczęścia. Wdzięczność otwiera oczy na to co mamy. Nie chodzi tu wyłącznie o niezwykłe osiągnięcia, ale przede wszystkim codzienne rzeczy, zdarzenia czy ludzi...
utworzone przez admin | wrz 8, 2020 | Afirmacje
Wiara i nadzieja są po to, by mieć siłę do PODEJMOWANIA DZIAŁAŃ . Wiara i nadzieja są po to, by starać się do końca, mieć motywacje i próbować realizować swoje marzenia. Wiara i nadzieja NIE są po to, żeby liczyć i czekać, aż Najwyższy nagle zlituje się nad nami i...
utworzone przez admin | wrz 8, 2020 | Oddech
Wielu z nas wydaje się, że głównym miejscem odpowiedzialnym za oddech są płuca, stąd też tylko tam (w klatce piersiowej) można odczuć i zaobserwować oddech. Nie jest to prawdą! A co gorsze, teoria ta podświadomie sugeruje nam żeby to jedynie klatkę unosić do góry i...
utworzone przez admin | wrz 3, 2020 | Medytacja & mindfulness
W niektórych częściach Azji, aby złapać żywe małpy, myśliwi wymyślili specjalny patent. Wybijają w kokosie dziurę, taką do której małpa może zmieścić dłoń, ale nie wyjmie jej z powrotem, jeśli zaciśnie ją w pięść. Do takiego kokosa myśliwi wkładali mały, małpi...
