utworzone przez admin | lis 23, 2020 | Afirmacje
Afrimacja [łac. affirmatio ‘potwierdzenie’, ‘przyjęcie’] potwierdzenie czegoś, zgoda na coś, aprobata; zajęcie pewnego stanowiska, podjęcie decyzji, osobiste zaangażowanie w uznanie czegoś[i]. Czym są karty rozwojowe z afirmacjami możecie znaleźć w jednej z zakładek...
utworzone przez admin | lis 18, 2020 | Medytacja & mindfulness
Już tysiące lat temu pierwsi ludzie napotykali w swoim życiu codziennym na niebezpieczeństwo. Zwykle było to zagrożenie pochodzące ze świata zewnętrznego- atak jakiegoś dzikiego zwierzęcia, napad innego plemienia, groźne zjawiska w przyrodzie- pożar, powódź, … ....
utworzone przez admin | lis 10, 2020 | Medytacja & mindfulness
Zagłębiając się w temat medytacji i uważności, każdy z nas na początku swojej drogi spotka się z pojęciem autopilota. Teoretycznie znamy to zjawisko i wydaje nam się ono niezbędnym elementem naszej codzienności, jednak nie do końca zdajemy sobie sprawę z konsekwencji...
utworzone przez admin | wrz 10, 2020 | Oddech
Czy wiesz, że oddech ma silny wpływ na Twój układ nerwowy? Poprzez wybraną technikę oddychania możesz poprawić swój nastrój, samopoczucie czy wzmocnić koncentrację, ale również sobie zaszkodzić. Nieprawidłowe oddychanie może doprowadzić do zawrotów głowy, napięcia,...
utworzone przez admin | wrz 10, 2020 | Oddech
Oddychanie jest odruchem, który jest z nami od samego początku życia. Towarzyszy nam nieustannie-dzień i noc, stąd wydawać by się mogło, że jego technikę mamy opanowaną do perfekcji. Nic bardziej mylnego… Wystarczy chociażby spojrzeć na choroby związane z układem...
