Afrimacja [łac. affirmatio ‘potwierdzenie’, ‘przyjęcie’]

• potwierdzenie czegoś, zgoda na coś, aprobata;
• zajęcie pewnego stanowiska, podjęcie decyzji, osobiste zaangażowanie w uznanie czegoś[i].

Czym są karty rozwojowe z afirmacjami możecie znaleźć w jednej z zakładek na mojej stronie  Afirmacje | Wings of Mind . Wróćcie do niej, jeśli chcecie lepiej zrozumieć jak działa siła myśli i słów w naszym życiu i jak możemy silniej kreować swoją rzeczywistość.

Dziś chciałabym odpowiedź na często pojawiające się pytanie dot. tego jak można pracować z kartami. Zacznę od tego, że wszystko zależy to od tego czy używacie ich sami dla siebie, czy korzystacie z nich w pracy z innymi, np. w swoich salonach, gabinetach lub podczas prowadzonych warsztatów. W każdym z tych miejsc, możliwości wykorzystania kart są prawie nieograniczone. Ja dziś przedstawię Wam jeden ze sposobów na pracę z kartami, gdy korzystamy z nich na własny użytek. Instrukcja jest bardzo prosta, ale sama ceremonia wymaga chwili czasu, skupienia i prawdziwego zaangażowania.

Do dzieła:

1. Przygotuj przestrzeń z wyjątkowym klimatem- możesz zapalić świecę, Palo Santo, kadzidło albo włączyć ulubioną muzykę.
2. Usiądź wygodnie i połóż przed sobą pudełko z kartami.
3. Potrzyj o siebie energicznie dłońmi i ułóż prawą rękę na sercu.
4. Poczuj jak ciepło z Twojej dłoni przenosi się na serce.
5. Weź kilka spokojnych oddechów, pozwalając, aby powietrze delikatnie rozpływało się w Twoim ciele.
6. Posiedź chwilę sama ze sobą, wsłuchując się w dźwięki, które Cię otaczają i zapachy jakie unoszą się wokół.
7. Jeśli jesteś już gotowa/gotowy otwórz oczy.
8. Wylosuje jedną z kart i sprawdź co dziś dla siebie wybrałaś/wybrałeś.
9. W zależności od tego co napisane jest na karcie- zapracuj z nią. Zastanów się czemu może służyć przekaz, który się na niej znalazł. Pomyśl czy ta sytuacja jest obecna w Twoim życiu, odpowiedz na pytanie jakie ze sobą niesie lub dokończ zdanie, które jest na niej rozpoczęte.
10. Zobacz jak się teraz czujesz- jakie emocje i nastrój Ci towarzyszą.
11. Co sobie uświadomiłaś/ uświadomiłeś podczas tej chwili refleksji?
12. Gdy skończysz, nie chowaj karty do pudełka. Noś ją w tym dniu ze sobą lub powieś w widocznym miejscu.

Jest to jedna z praktyk jakie możesz wykonać. Pamiętaj, że karty nie mają w magiczny sposób rozwiązać Twoich problemów za Ciebie, lecz zainspirować Cię do refleksji, zatrzymania się, czasem zmiany kierunku lub zebrania motywacji do dalszych działań.
Bądź uważna/uważny na to co znajdziesz na karcie, przeczytaj ją kilka razy, żeby zrozumieć jej przekaz. Może jej głębszy sens przyjdzie do Ciebie dopiero za jakiś czas. Daj sobie chwile, nie zaprzeczaj jej ani nie odkładaj, jeśli na pierwszy rzut oka wyda Ci się ona niezgodna z Twoimi wyobrażeniami (np. o sobie). Pamiętaj, że zadaniem kart jest m.in. nauczenie Cię patrzenia na różne sprawy z innej perspektywy niż zwykle. Bez tego nic nie zmienisz ani nie ruszysz dalej :).
Powodzenia!

P.S. Karty można zamówić przez wiadomość w formularzu kontaktowym na stronie.

[i] https://encyklopedia.pwn.pl/haslo/afirmacja;4010803.html