Wakacyjne Spotkania z Jogą

 Praktyka yin jogi ma właściwości relaksujące i odstresowujące. W momentach zatrzymania prowadzimy oddech do konkretnych punktów w ciele, uczymy się uważności i koncentracji.

 Asany, w których pozostaje się na dłużej, działają rozluźniająco na powięzi, ścięgna, stawy i więzadła. Regularna praktyka wpływa zatem nie tylko na smukły wygląd sylwetki, ale i jej mobilność oraz zakresy ruchów.

 Yin joga jest praktyką, zalecaną zarówno osobom, które na co dzień intensywnie trenują, jak i tym którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością. Dzięki swoim właściwościom równoważącym, nie tylko odstresowuje, ale i pomaga zachować harmonię w życiu codziennym.

Na zakończenie spotkań odbywa się relaksacja z dźwiękiem mis kryształowych.

Zajęcia będą odbywać się regularnie we wtorki od 17:30 do 18:30 w zacisznym miejscu w Jedlni Letnisku, ul. Kościuszki 19.

Obowiązują zapisy na spotkania.

Więcej informacji pod nr. tel. 662 661 610 / 600 542 328

Zapraszamy