Mindfulness + kąpiel w dźwiękach (grudniowy cykl spotkań z uważnością)

Przed nami 4 różne sesje uważności, związane z tematem danego tygodnia, które zakończą się głebokim relaksem w wibracjach mis kryształowych.

Misy pozwolą nam rozpłynąć się w dźwiękach, zharmonizować umysł i ciało, a także rozpuścić po ciele praktykę z pierwszej części spotkania .

Planowane tematy spotkań  (czwartki w grudniu – bez 23.12)
02.12 – ODDECH
09.12 – JĘZYK CIAŁA
16.12 – ZMYSŁY
30.12 – MYŚLI

Wszystkie praktyki jakie będziemy wykonywali, mają za zadanie (m.in.) :
wzmocnić koncentrację
rozbudzić zmysły
wspomóc kreatywność
wyłączyć schematyczne myślenie i automatyczne zachowania (tam gdzie nie są potrzebne)
dać narzędzie, które wesprze redukcję stresu

W tym miesiącu zasiejemy powyższe umiejętności i pomogę Wam poczuć, jak jest gdy zapraszamy je do codzienności .

Cykl spotkań nie jest długi, ale aby praca ww. obszarach była efektywna, zalecam uczestnictwo w tych czterech tygodniach . Pozwoli to skuteczniej wprowadzić nowe nawyki do swojej codzienności oraz poczuć faktyczną zmianę w swoim samopoczuciu i zachowaniach.

Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego wymagane są zapisy.

Zapisy: formularz na www lub e-mail: natalia.kaleta.wom@gmail.com
 Uczestnicy kursu otrzymują zniżkę 50% na zestaw kart do praktyki własnej)
 Adres: św. Wacława 8 (po wjeździe za bramę, wchodzi się zewnętrznymi, metalowymi schodkami na górę)