
„Otwórz się na Nowe” – Body & Mind & Spirit vol. 3
Zapraszamy na trzecią edycje wydarzenia Body & Mind & Spirit!
Projekt zrodził się z potrzeby przedstawienia aktywności dla ciała, umysłu i duszy pozwalających być bardziej ,,Tu i Teraz” oraz popularyzowanie idei #slowlife.
KTO ZAPRASZA?
BODY– Justyna Prygiel – trenerka aktywności fizycznej oraz propagatorka zdrowego i świadomego stylu życia!
MIND – Natalia Kaleta – pasjonata i praktyk medytacji, treningu uważności, a także pracy z ciałem, oddechem i dźwiękami mis kryształowych, Justyna Prygiel generatorką pozytywnej energii i motywatorką do zmian w życiu
SPIRIT– Natalia Kaleta – www.wingsofmind.eu
PROGRAM B&M&S vol.3️
START – 11 ( Zagroda z Puszczy Kozienickiej -5 chałup)
BODY
11:30-12:00 BODY Flow to trening zaczerpnięty z pilates i jogi połączony ruch przy odpowiedniej muzyce wpłynie na równowagę w ciele i umyśle. Każdy może z niego wyciągnąć to czego w danym momencie potrzebuje – Justyna Prygiel
12:00- 12:30 Joga śmiechu – Pani Uśmiechu – Katarzyna Ziętek
12:30-12:45 przerwa organizacyjna -czas na pogaduchy i przekąski
MIND
12:45-13:30 Mindfullnes (trening uważności )
Moc myśli- moc słów praca z afirmacjami Wings of Mind- uważność, trening, medytacja – Natalia Kaleta
13:30-14:00 „Zakochaj się w sobie”.
Wykład i warsztat pracy ze sobą, Creative& Active by Justyna Prygiel
14-14:15 PRZERWA czas na posiłek
SPIRIT
14:15-14:45 Medytacja i relaksacja przy dźwiękach mis kryształowych – Natalia Kaleta
ZAKOŃCZENIE 15
WAŻNE zostań z nami do końca i weź udział w losowanie atrakcyjnych voucherów od różnych sponsorów, którzy chcą wam oferować różne ciekawe przyjemności
Poznaj plan organizacyjny
1. Przybywacie do głównego wejścia tam będzie nasz człowiek w koszulce i u niego płacicie za wstęp 20zł dostajecie bilet wchodzicie przez bramkę
2. Kierujecie się w prawo – i cały czas prosto lekko z górki i już po lewej stronie widać zagrodę Jastrzębi i nas (około 500 m)
3. Zabieracie za sobą:
- matę,
- kocyk,
- bidon,
- termos, jak potrzebujecie kawki lub herbatki,
- lunchbox, jeśli preferujecie coś więcej zjeść niż nasze owoce;)
- strój adekwatny do ćwiczeń i pogody:)
- dobry nastrój i uśmiech
Wjeżdżamy autem od ul. Stawowej (parking płatny 5zł za cały dzień w kasie przy wyjściu)
- Adres e-mail: natalia.kaleta.wom@gmail.com
-
Treść wiadomości:
Napisz do mnie w celu uzyskania większej ilości informacji i zapisów na event.