Mindfulness dla dzieci i młodzieży- uważność, redukcja stresu, koncentracja, emocje

Może widzisz, że:
• ma coraz większe problemy z koncentracją,
• szybko się denerwuje,
• nie radzi sobie z emocjami,
• ma trudności z nauką,
• nie może odnaleźć się w grupie rówieśników,
• nie radzi sobie ze stresem,
• ma skłonności depresyjne,
• ciągle jest senne i przemęczone ?

Jeśli zauważasz u niego, któryś z tych symptomów, ten kurs jest stworzony po to, aby mu pomóc.

I nie jest to kolejny dodatkowy przedmiot w grafiku, który znowu go przytłoczy. Jest to pomoc w regeneracji i odnalezieniu się w ciągle przyspieszającym świecie.

Zapraszam Cię do odkrywania świata uważności.

Kurs, na którym bazuję jest prowadzony według programu AMdM (Akademia Mindfulness dla Młodzieży). Powstawał on przy udziale nie tylko psychologów i trenerów uważności, ale i pod okiem pedagogów, którzy wiedzą z czym borykają się dziś dzieci i młodzież.
Będziemy poruszali się w obszarach takich jak: oddech, ciało, uwaga, emocje i uczucia, myślenie i życzliwość, uważność.

Informacje techniczne:
Cykl 6-ciu spotkań
Czas 1 spotkania to 1h- 1:15h
Spotykamy się w małej, stałej grupie. Nie ma możliwości dołączenia w trakcie cyklu.
W trakcie zajęć, dzieci poznają krótkie praktyki Mindfulness, które będą mogły stosować na co dzień.
Po zajęciach wysyłane są do uczestników/rodziców materiały pomocnicze i nagrania audio do stosowania w domu.
Forma zajęć mieszana (multimedialna + wzbogacona o ruch i dźwięki)
W zależności od wieku dzieci, będą formowane dwie grupy (wstępnie 7-11 lat ; 12-15 lat)

 Koszt:
Cykl 6-ciu spotkań + materiały (dzienniczek, notki, nagrania audio) + dyplom ukończenia kursu to jednorazowy koszt (379 zł). Jest to atrakcyjna cena obowiązująca pierwszy turnus, który startuje już w lutym (po feriach).
W cenie również konsultacja z rodzicem przed kursem, gdzie można dopytać jeszcze o szczegóły lub podzielić się spostrzeżeniami odnośnie swojego dziecka.
Grupa wystartuje gdy zbierze się 5 osób.

 Kontakt i zapisy :
Kom. : +48 600 542 328
e-mail: natalia.kaleta.wom@gmail.com

 Prowadząca:
Natalia Kaleta
• absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie pod okiem najlepszych zdobywała wiedzę z zakresu mindfulness, neurobiologii, psychoterapii, technik redukcji stresu
• licencjonowany nauczyciel programu „Odkrywanie Praktyki Uważności” Akademii Mindfulness (warsztat skierowany na pracę z młodzieżą i dziećmi)
• certyfikowany instruktor metody oddechowej Buteyko (oddech służący odstresowaniu/relaksacji/koncentracji, a także leczeniu (np. astmy, bezdechu))

To pierwsze takie warsztaty w naszym mieście . Życzę nam, aby jak najwięcej dzieci miało szanse przeżyć tę przygodę .

Zapraszam,
Natalia